Daj dziecku pospać

Zosia miała różne odchyłki ze spaniem. Były dni całkowicie bez spania, były takie spania półgodzinne... Nie wiem, czy to znacie - dziecko się przytula, smyra po nosie - myślisz - chce spać, idziesz, usypiasz, a ono budzi się po 15 minutach... Nie mówię już nawet o usypianiu przed godzinę po to, żeby przespać tylko kwadransik... Masakra!

Wiem, wiem. Każde dziecko jest inne - OCZYWIŚCIE! Wydaje mi się jednak, że takich wyjątkowych przypadków, co to na dobę potrzebują 3 godziny snu nie jest wiele...

Od razu zaznaczam - Zośka spała dużo, dlatego dużo mamy zdjęć na śpiocha, więc Was przepraszam, ale musiałam... :)

Zośka próbowała

Tak, próbowała, ale jej się nie udało. Pomimo tego, że plan dnia jest jej autorstwa, a możecie do niego zajrzeć o tu: Nasz plan dnia, próbowała przyjąć system kilku drzemek po 30minut. Zanim oczywiście dogadałam się z sąsiadką, która ma malucha 2 miesiące starszego. Powiedziała mi o ich godzinach spania. Po przemyśleniu i sprawdzeniu, jak ta moja Zosia rzeczywiście śpi, kilkakrotnemu poprzeciąganiu udało nam się do tego planu dojść :-)

I tu znowu. Oczywiście każde dziecko jest inne. Nawet naszej Zosi zdarzają się 'odchyły', ale wole kilka odchyłów niż regularny spontan codzienny ;-) Na początku Zosia dużo spała na brzuszku.

Nasze dziecko uwielbiało spać na brzuszku

W kołysce też na brzuszku

Przypomnienie

Przypomnę nasz rozkład drzemek: pierwsza drzemka jest około 2-3 godziny po pobudce (okolo 10). Wtedy mam pewność, że Zośka się wyszalała i pośpi... (zaznaczam, że nie zawsze się to sprawdza). Drzemka trwa od godziny do dwóch, choć zdarzają się i półgodzinówki (bardzo rzadko).

A tylko spróbuj mnie obudzić

Powiedzmy, że jest sytuacja idealna, i Zośka śpi 2 godziny. Potem oczywiście zabawy, zazwyczaj spacerek. Znów około 2-3 godziny przerwy i znów drzemka, na podobnych zasadach co poprzednia. Wtedy i spanie nocne około 20-21 też jest bezproblemowe.

Najważniejsza jest konsekwencja

Jeśli my zrezygnujemy, czy nie będziemy zorganizowani, nie możemy tego oczekiwać od dziecka. Żaden Maluch nie będzie chętnie brał podusi i kładł się do łóżeczka. Nasz rytuał to cycuś, pieluszka i nasze łóżko. Przytulamy się, i Zosia dalej śpi już w łóżeczku, ale nad ranem często ląduje u nas...

No i czyja to córa?

I tutaj najwygodniej jest na wsi :-) Wiecie - tam wszystko zawsze dzieje się rytmem, jest czas na wszystko i dlatego dzieci też tam jakoś regularniej żyją. A my podporządkowujemy się do wioskowego życia :-D

Powolne przechodzenie do samodzielnego zasypiania

Czasem zasypia przy piersi (w ciągu dnia zawsze), wieczorami zdarza się, że Zosia już najedzona nie zasypia przy cycku. Wtedy kładę ją do łóżeczka, zapalam żółwia - projektor, i czekam jak uśnie. W razie nerwów głaszczę po policzku. Myślę, że to jest nasz sposób na stopniowe dochodzenie do samodzielności w zakresie spania ;-) stopniowe zwiększanie dystansu.

Przygotowanie pokoju do snu

Sypialnia zawsze jest wywietrzona i świeża. Temperatura w granicach 18-19 stopni, nigdy więcej. Za dnia wiadomo, różnie bywa, raz śpimy w wózku, jeśli taką Mała ma ochotę, albo my mamy taką potrzebę, raz w samochodzie (bo wyjazdy planujemy na czas spania).

Rożek, kołyska i pielucha - cóż więcej potrzeba?

Jednak wieczorem po kolei następują po sobie elementy - kaszka, chwila zabawy, nocnik, rozbieranie, kąpiel - teraz to już prawi 30minut kwików radości, ubieranie, czesanie. Tata bierze Zosię na ręce, robią 'papa' wszystkim obecnym, i wszystkim sprzętom. Następnie przynosi ją do mnie, światło w sypialni przygaszone, podajemy vit. D i cycamy. Usypianie trwa 5-20minut.

Zośka po prostu wie, że to czas na spanie i nie protestuje nigdy. O ile zdarza jej się raz, dwa razy na miesiąc chęć pogadania ze ślimakiem o 3 nad ranem, to wieczorem zasypia zawsze :-)

Od kiedy do kiedy?

Od kiedy? Wieczorny rytuał był już od pierwszego dnia, z początku robiliśmy też masaż, z którego Zośka w okolicach 6 miesiąca zrezygnowała na koszt kaszki :-P Po prostu - wypięła się na masaże ...

O tak się wypięła i nóżki zaplątała

Samo uregulowanie dnia nastąpiło koło 2-3 miesiąca. Naprawdę szybciutko. I egoistka ja, cieszę się z tego, że mam jakąś stabilizację w tym szalonym świecie :-)

Do kiedy? Nie wiem. Były już takie tygodnie, kiedy myślałam, że przechodzimy w tryb jednej drzemki, ale wróciliśmy jeszcze do dwóch.

Każdemu polecam chociaż podjęcie próby. Naprawdę warto :-D dziecko w trakcie snu rośnie, przetwarza zdobyte informacje. Miejmy nadzieję, że to zaowocuje w przyszłości :-)

Tak tak, jak będę chciała spać, to zasnę :P